Kickboxing - Fitness and Self Defense

How Kickboxing Can Change Your Body and Your Life?

Fitness kickboxing is a group fitness class that combines martial arts techniques with fast-paced cardio. This high-energy workout challenges the beginner and elite athlete alike.

Build stamina, improve self defence, coordination and flexibility, and burn calories as you build lean muscle with this fun and challenging workout.

Fitness kickboxing is a good fitness choice for those looking to burn calories for weight loss, or to improve stamina and heart health. People who become easily bored with stationary cardio equipment like treadmills and stair steppers will enjoy the fast pace and new movements in a cardio kickboxing class.

If you perform the punches with precision and power, you will strengthen your upper body and eventually see more muscle definition. The kicks will strengthen your legs. And the knee techniques (a strike in which you thrust your bent knee upward) will firm your abdominal muscles; in fact, all of the moves, when done correctly, will make your torso into a solid base that lets you do day-to-day tasks more easily.

FEATURES: 

- Training Program are grouped by difficulty level : Beginnger, Intermediate and Advanced.

- All kickboxing techniques are designed by 3D modeling with HD videos.

- Only 10 to 30 minutes total body workout per day.

- Tracking calories burned everyday.

- Developed by a certified personal trainer.

- Absolutely no gym equipment required for workout training. Use app anytime, anywhere for men or women.

Как кикбоксингу может изменить ваше тело и вашу жизнь?

Фитнес-кикбоксинг группа фитнес-класс, который сочетает в себе боевые приемы искусства с быстро развивающимся кардио. Это высокоэнергетические тренировки проблемы начинающих и элитных спортсменов, так.

Построить выносливость, улучшить самооборону, координацию и гибкость, и сжигать калории, как вы построить мышечный с этим веселым и сложной тренировкой.

Фитнес кикбоксингу является хорошим выбором фитнеса для тех, кто хочет, чтобы сжечь калории для потери веса или улучшить выносливость и здоровье сердца. Люди, которые становятся легко скучно со стационарным кардио оборудованием, как беговые дорожки и лестничные степперы будут наслаждаться быстрыми темпами и новые движения в кардио класса по кикбоксингу.

Если вы выполняете удары с точностью и силой, вы укрепите верхнюю часть тела, и в конечном итоге увидеть больше рельефности мышц. Пинки укрепит ноги. И метода колена (удар, в котором вы отвергаете ваше согнутое колено вверх) укрепит ваши мышцы живота; на самом деле, все движется, когда все сделано правильно, сделает ваш торс в твердую базу, которая позволяет делать изо дня в день задач, более легко.

ФУНКЦИИ:

- Программа обучения сгруппированы по уровням сложности: Beginnger, средний и продвинутый.

- Все методы кикбоксинга разработаны 3D моделирования с HD видео.

- Только 10 до 30 минут всего тела тренировки в день.

- калории Tracking сжигали каждый день.

- Разработан сертифицированный персональный тренер.

- Абсолютно нет тренажеров, необходимых для подготовки тренировки. Используйте приложение в любое время и в любом месте для мужчин или женщин.